Морковите се добри за видот, но и за слабеење
Здрава храна
Морковите не само што се добри за видот туку тие исто така помагаат за губење тежина. Тие можат да направат многу за нашето...
Пиперките може да ви помогнат да ослабете
Истражувачите во целиот свет знаат дека капсацинот, биоактивна состојка поради која чили-пиперчињата се толку лути, може да го забрза метаболизмот и да ви помогне...
Неколку причини зошто треба да јадеме јагоди
Јагодата е едно од најнеодоливите овошја, но, освен што е вкусна, таа е и многу здрава. Бидејќи периодов веќе ги има на пазарите, издвојуваме...
Три намирници добри за намалување на холестеролот
Здрава храна
Липопротеините со ниска густина (ЛДЛ), познати како лош холестерол, може да се наталожат во артериите и да доведат до сериозни здравствени проблеми, како...
Три зачини што ги „чистат“ белите дробови
Здрава храна
Голем број истражувања покажале дека консумирањето одредени видови храна и пијалаци му помага на телото да се ослободи од штетните материи во организмот....
Грицките и слатките – ризик од рак на дебелото црево
Здрава храна
Една нова студија покажа дека ултраобработената храна, вклучувајќи ги популарните грицки и слатки пијалаци, може да го зголеми ризикот од рак на дебелото...
Намирници што го намалуваат ризикот од рак на дебелото црево
Здрава храна
Исхраната богата со зеленчук, интегрални житарки и грашок може да го намали ризикот од развој на рак на дебелото црево кај мажите за...
Супермоќта на спанаќот
Спанаќот е одлична храна. Преполн е со голем број нутриенти, а е нискокалоричен. Зелените листови се важни за кожата и за косата. Исто така,...
Четири намирници што имаат повеќе витамин А од морковот
Здрава храна
Морковите се богати со каротеноиди како бета каротин и ретинол, кои во организмот се трансформираат во витамин А. Оваа важна хранлива состојка го...
Гоџи-бобинки за еластична, здрава и младолика кожа
Познатата гоџи-бобинка, која потекнува од Азија, содржи дел од најхранливите и најздрави состојки што со години се користат за различни медицински цели. Светските здравствени...