Која храна е поздрава, готвената или свежата
Некои нутриционисти велат дека за здрав организам неопходна и поздрава е термички обработената храна (овошје, зеленчук), додека други им даваат предност на свежите намирници.
Во...
За оние што постат – ќофтиња од соја и зеленчук
Здрава храна
За сите што постат пред Велигден нудиме еден предлог за вкусен оброк, ќофтиња од соја и зеленчук.
Состојки: една главица кромид, едно чешне лук,...
Оревите задолжителни на дневното мени
Јаткастите плодови, особено оревите, се одлични за здравјето - тие го подобруваат здравјето на цревата и срцето, го забавуваат стареењето, а новото истражување тврди...
Дваесет и пет суперздрави продукти
Консумирањето здрава храна воопшто не треба да биде здодевно. Постојат многу здрави продукти што се и вкусни, а кои можете да ги комбинирате во...
Девет причини да јадеме смокви секој ден
Здрава храна
Смоквата е едно од најрано одгледуваните овошја од човекот, а не само што е вкусна туку има и голем број здравствени придобивки. Смоквата...
Јагодите се ризница на витамини
Јагодите се одличен извор на растителни влакна, витамин Ц и антиоксиданти, а вашето здравје може да има голем број придобивки доколку ги вклучите во...
Можат ли ’рѓосаните садови да предизвикаат здравствени проблеми?
Здрава храна
Време е за приготвување ручек или вечера, но на вашата тава забележувате ’рѓа. Веројатно сте загрижени дали храната што сте ја консумирале била...
Кајсија за здравје и за долговечност
Јадејќи ги оревите и сувите кајсии жителите на долината Хунза доживеале длабока старост. Маслото од семка на кајсија, кое некогаш се користело за готвење,...
Зошто постојано чувствувате потреба за храна?
Сигурно ви се случило добро да се најадете, а по некое време да почувствувате дека сакате да каснете уште малку. Ќе каснете нешто и...
Колку овошје и зеленчук треба да јадете дневно?
Експертите ја одредија точната доза овошје и зеленчук што треба да ја внесеме во текот на денот за да бидеме здрави, да имаме енергија...