21 C
Skopje
20.9.2018 - 11:14

Која храна треба да се јаде лете?

Летното време наложува и посебен начин на исхрана, избирање продукти што нема да ни предизвикаат мачнина по јадењето и ќе бидат полни со хранливи...

Лубеница – сочен чувар на нашето здравје

Блага, сочна и вкусна, лубеницата е омилено овошје налето. Нејзината црвена боја и освежителен вкус ја прават да биде симбол на летното овошје. Но...

Кои видови овошје имаат најниска, а кои највисока содржина на шеќери?

Ако внимавате на вашата исхрана, особено на внесот на јаглехидрати, важно е да знаете колкаво количество шеќери внесувате во текот на денот. Тоа значи...

Како да препознаете дали лебот навистина е црн или е обоен

Tемната боја не е показател за квалитетот на лебот, тоа често е само вештачка боја. Најздрав е најтврдиот и најтегав леб Навистина, многу пекарници почнаа...

Компир – подземен резервоар на енергија

Скромната намирница наречена компир има важна улога во развојот на човештвото. Се нарекува подземен резервоар на енергија бидејќи изобилува со скроб и обезбедува доволно...

Колку овошје и зеленчук треба да јадете дневно?

Експертите ја одредија точната доза овошје и зеленчук што треба да ја внесеме во текот на денот за да бидеме здрави, да имаме енергија...

Варена пченица – добра за женското здравје

Пченицата е жито што е богато со бета каротен, витамин Е, калциум, магнезиум, фосфор и железо. Во комбинација со мед и ореви таа е...

Петнаесет совети за здрава исхрана!

1. Почнете го денот со една порција свежо овошје и чаша сок. Зошто? За да се поттикне мокрењето и да се елиминираат токсините и нуспроизводите...

Посната храна и здравјето

Без разлика дали го применувате постот поради верски побуди или, пак, едноставно сакате да направите чистење на организмот по зимскиот период кога исхраната е...

Направете зимница без конзерванси

Наједноставниот и најпрактичниот начин да се зачуваат хранливите состојки и витамините од свежиот зеленчук до следната пролет е секако зимницата. Денеска ќе ви претставиме...